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2019年10月22日

一本歯下駄

体幹トレーニング
バランス感覚を整える

日常生活から鍛えるなら
「一本歯下駄」

日本に昔からある
履物が体を鍛えるのに一役買う


posted by イロハニ at 21:07| スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年10月21日

にわかファン

ラグビーワールドカップ
ここで日本代表の活躍から

急増したといわれる
にわかファンとは!?

それまでファンでも何でもなかったのに
突然ファンだと公言するようになった人のこと

本物のファンというより
臨時のファン、期間限定のファンというところ


この、にわかファンから
本物のファンに変わることができるか?
通常のラグビーの試合に足を運ぶ人が増えるといいですね

posted by イロハニ at 06:52| スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年07月16日

ウォーキング

弱っている人や
年寄りも
女性も楽にできるスポーツ

「ウォーキング」

場所を選ばず
どこでもできる

走るわけではないから
苦しんでやるもんでもない

散歩をもう一歩進んだ
運動としての歩きですね!


posted by イロハニ at 12:08| スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする








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